셀레나 고메즈의 트레이너가 나에게 가장 간단한 팔 운동을 가르쳐 주었다.

셀레나 고메즈의 개인 트레이너 인 에이미로 소프 데이비스 (Amy Rosoff Davis)가 팔 댄싱에 대해 알아야 할 모든 것, 즉 무게없이 집에서 할 수있는 쉬운 팔 운동입니다.

인터넷에서 최고의 무료 15 분 운동

빠르고 효과적인 15 분 운동 루틴을 찾고 계십니까 (운동 앱을 다운로드하고 싶지 않음)? 인스 타 그램과 유튜브에서 유명 트레이너가 직접 제공하는 최고의 (무료) 15 분 운동을 모았습니다.

봄을 맞이하기위한 6 가지 팁

전문가들은 겨울철 과식하고 운동을 건너 뛴 후 봄철 몸을 청소하는 방법을 알려줍니다.

알칼리성 다이어트 혜택이 합법적입니까?

유명인들은 질병의 세탁 목록을 치료하거나 지연 시킨다고 주장하는 트렌디 한 알칼리성 다이어트를 좋아합니다. 그러나 식습관에는 무엇이 수반되며 알칼리성 식단의 이점은 실제로 있습니까? 영양 전문가는 장단점에 무게를 둡니다.

모든 여성 프로젝트는 우리 몸의 긍정적 인 면모로 가득 차 있습니다

모델 Clementine Dessaux와 Charli Howard는 신체 긍정적 인 All Woman Project의 책임을 맡고 있습니다.

Peloton의 Ally Love가 10 분 팔 운동을 공유합니다.

강한 상체를위한 여성을위한 최고의 팔 운동을 찾고 계십니까? Peloton 's Ally Love의 빠르고 효과적인 10 분 루틴을위한 가중치 세트 만 있으면됩니다.

이 허브는 스트레스 수준을 심각하게 줄일 수 있습니다.

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비타민 B12 주사를 맞아야합니까? 알아야 할 모든 것이 있습니다.

주사를 통해 비타민 B12를 섭취하는 것이 점점 더 인기를 얻고 있습니다.하지만 보충제 대신 바늘로 비타민 B12를 섭취해야합니까?

지금 다운로드 할 수있는 15 가지 최고의 운동 앱

체육관이나 피트니스 스튜디오가 문을 닫으면 운동을 희생 할 필요가 없습니다. SWEAT, CorePower 및 Nike Training Club을 포함한 이러한 피트니스 앱을 사용하면 집에서 쉽게 운동 할 수 있습니다.

자가 격리 할 수있는 7 가지 최고의 진동기

Lelo, Dame, Maude, Babeland 등에서 g-spot 자극기, 구강 성교 시뮬레이터, 마사지 봉을 포함하여 온라인에서 구입할 수있는 최고의 진동기를 찾았습니다.

모든 재택 운동을위한 최고의 Spotify 재생 목록

들어 올리기, 달리기, 춤추 기 또는 요가를하기위한 최고의 음악을 찾고 있든 상관없이 Spotify에서 가장 좋아하는 10 가지 운동 재생 목록이 있습니다.

지금 인스 타 그램에서 팔로우 할 흑인 여성 트레이너 13 명

Instagram에서 팔로우하는 피트니스 인플 루 언서가 모두 똑같다면 (읽기 : 얇고 흰색), 지금 팔로우하고 지원할 블랙 트레이너가 있습니다.

유방 보형물로 여성을 괴롭히는 신비한 질병

일부 여성들은 유방 보형물로 인해 아프다고 말합니다. 다음은 일부 의사들이 진짜라고 믿지 않는 신비한 질병에 대해 알아야 할 사항입니다.

저는 Cindy Crawford의 서킷 트레이닝 운동을 시도했습니다. 와우, 힘들었나요?

우리는 Cindy Crawford의 트레이너 인 Sarah Hagaman과 서킷 트레이닝에 대해 이야기를 나누고 Crawford의 서킷 트레이닝 운동 중 하나를 테스트했습니다.

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가슴을 아프게하는 원인이 무엇인지 궁금하십니까? 다음은 모유 수유에서 유방암에 이르기까지 유방 통증의 10 가지 잠재적 원인입니다.

젊은 성인의 1/4이 전염병으로 자살로 간주 됨

CDC의 새로운 설문 조사에서 젊은 성인의 25 %가 대유행으로 인해 '자살을 심각하게 고려'했다고보고했습니다.

이 브랜드는 1,500 회 설문 조사를 통해 완벽한 진동기를 만들었습니다.

Dame Products의 성 건강 라인업에 새로 추가 된 Pom 진동기는 1,500 개의 설문 조사와 100 명의 테스트 대상을 고려했습니다.

집에서 할 수있는 10 가지 간단한 복근 운동

집에서 할 수있는 쉽고 빠른 복근 운동을 찾고 계십니까? 더 이상 보지 마십시오. 이것은 Chloe Ting 및 Jeanette Jenkins와 같은 트레이너의 최고의 핵심 루틴입니다.

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새로운 법은 'Juuling'을 더 안전하게 만들고 있지만 여전히 당신에게는 끔찍합니다. 여기에서 알아야 할 모든 vape 펜의 건강 위험이 있습니다.